Conheça cuidados essenciais que idosos devem ter com a Saúde para manter sua qualidade de Vida!
Cuidados essenciais para manter a qualidade de vida do idoso, conheça agora!
A expectativa de vida dos brasileiros, está subindo a cada ano, desse modo, torna-se imprescindível manter a qualidade de vida, adquirindo hábitos saudáveis. Assim, é possível que o idoso consiga passar os anos com tranquilidade se cuidar bem da sua saúde.
Assim, é muito importante também que a família esteja disposta a ajudar o idoso, principalmente quando ele é mais dependente ou precisa de uma supervisão constante. Além disso, da para se contar também com um cuidador de idosos, quando não há a possibilidade de disponibilidade em tempo integral do acompanhamento ao idoso.
Desse modo, conheça a seguir 4 cuidados essenciais que o idoso deve ter com a saúde.
Acompanhamento Médico
Primeiramente, é necessário um acompanhamento médico de perto para pessoas idosas, já que nessa fase da idade a imunidade já fica um pouco mais fraca do que quando somos jovens. Além disso, doenças mais preocupantes começam a surgir nessa idade, por exemplo, o Parkinson, Câncer, Alzheimer, diabetes tipo 2, osteoporose, hipertensão, e também problemas cardiovasculares e catarata.
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Portanto, é necessário fazer exames de rotina e consultas sempre que for possível, e também certificar de que o idoso está seguindo a recomendação do médico.
Alimentação
A alimentação pode ser uma grande aliada da saúde do idoso, no entanto, se não for equilibrada, ela pode se tornar a grande vilã. Desse modo, considerando quadros de diabetes ou hipertensão, é necessário que o idoso faça uma dieta equilibrada, além disso, se for necessário implementar suplementação com vitaminas ou outras fórmulas.
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Portanto, é sempre importante verificar se o idoso está fazendo todas as refeições e da forma como foi orientado pelo médico ou nutricionista, auxiliando-o sempre que necessário.
Atividades físicas e sociais
Outros importantes aliados da saúde do idoso são as atividades físicas e a interação social. As atividades físicas vão ajudar no fortalecimento de músculos e no estímulo da circulação sanguínea, tudo dentro das limitações do idoso.
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Mas não podemos esquecer a saúde mental do idoso, por isso a interação social é importante, mantendo-o saudável no aspecto emocional, assim, é importante também o acompanhamento com psicólogos e terapeutas.
Auxílio em tarefas
É importante existir um acompanhamento das tarefas do idoso, observando também a sua saúde, dependendo do nível de dependência do mesmo.
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Desse modo, os familiares ou cuidadores devem auxiliar em tarefas do dia a dia, principalmente as mais perigosas que podem causar algum acidente.
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