Os impactos da organização doméstica na saúde mental e bem-estar – Leia Mais

Descubra o impacto da organização doméstica na sua saúde mental. Organize sua rotina e ganhe bem-estar com dicas que facilitam sua vida.

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Por Cristiane Campari Ultima atualização 8 jun, 2024

Imagine apenas por um momento um ambiente doméstico onde tudo está no seu devido lugar e as tarefas do dia a dia guardam sincronia e ordem. Parece um cenário distante? Para muitos pode ser, mas a verdade é que a organização no lar tem um poderoso efeito na nossa saúde mental e bem-estar, algo que já foi cientificamente comprovado.

Estudos como o realizado pela Universidade de Connecticut fazem uma conexão direta entre o caos do ambiente físico e o aumento do estresse e ansiedade. A simples visão de uma pia cheia de louças ou roupas espalhadas pode realmente desencadear uma cadeia de reações negativas em nosso cérebro, impactando diretamente o nosso humor e capacidade de concentração.

Como a desorganização afeta o cérebro?

Caos no espaço físico pode gerar estresse (Reprodução Google)

Para ser mais específico, o caos do espaço físico sinaliza ao nosso sistema cerebral que nosso trabalho ainda não foi concluído, o que pode ser extremamente estressante. Esta percepção de inacabamento obriga o cérebro a focar na desordem, dispersando a atenção que seria destinada a outras atividades mais produtivas ou prazerosas.

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Quais são as vantagens de uma rotina organizada?

Por sentido contrário, quando tomamos as rédeas da situação e organizamos nosso entorno físico e nossa rotina, algo mágico acontece. Há um claro aumento nas sensações de controle e previsibilidade, elementos essenciais para a nossa paz interior e saúde mental. Este senso de domínio sobre os aspectos tangíveis da vida dá-nos uma base para lidar melhor com suas incertezas.

Ferramentas para Melhorar a Organização

Não é nenhum segredo que a vida moderna pode ser agitada. No entanto, ferramentas e recursos como a ‘Shopper’ podem ser grandes aliados na busca pela tranquilidade através da organização. Este serviço permite programar compras de supermercado, personalizar entregas e até gerenciar a frequência de recebimento de produtos, o que ajuda a manter o lar sempre abastecido sem a necessidade de preocupações de última hora.

Shopper Programada: Ideal para compras regulares, mantendo a lista de compras organizada e fornecendo flexibilidade na entrega.

Shopper Fresh: Focado em produtos perecíveis como frutas e verduras, entregando frescor à sua porta.

Pet Shopper: Cuida das necessidades dos seus animais de estimação com entregas ajustadas à necessidade.

Compra Única: Perfeita para situações pontuais, quando é necessário um item específico sem esperar pela próxima janela de compra programada.

Além disso, em constante celebração e aprimoramento, a Shopper apresenta promoções e benefícaires especiais, como descontos e brindes, que contribuem para uma experiência ainda mais gratificante e personalizada. Engajar-se com tais facilitadores não só simplifica as nuances dos afazeres diários, como promove um ambiente doméstico mais sereno e, consequentemente, uma vida mais plena e saudável.