Harvard Revela Bebida Surpreendente: Tão Benéfica Quanto Água para Saúde!
Continue lendo para descobrir qual bebida é tão benéfica quanto a água para a saúde. Descoberta vai surpreender.
Uma pesquisa de Harvard revelou uma bebida que é tão benéfica quanto a água para a saúde. Os avanços da ciência são capazes de surpreender a cada dia. Veja agora a respeito dessa nova bebida e entenda todos os seus benefícios.
Bebida tão benéfica quanto água
Dentro do campo da nutrição, a água permanece como a opção mais saudável para o consumo humano, para manter o corpo e a mente em pleno funcionamento. Contudo, um estudo realizado recentemente pela Universidade de Harvard nos Estados Unidos, indica a existência de uma outra alternativa de bebida que além de proporcionar a hidratação, traz muitos benefícios para a nossa saúde.
Conforme a pesquisa divulgada pelo Portal The Nutrition Source, que está vinculado ao departamento de nutrição na escola de saúde pública da Universidade de Harvard, o chá é algo considerado tão benéfico para a saúde quanto a água. O estudo revela que o consumo diário de duas a três xícaras de chá, está associado a um risco menor de morte prematura, também reduz as chances de desenvolver doenças cardiovasculares como acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2.
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Essa pesquisa destaca as propriedades antioxidantes do chá, dessa forma posicionando como uma opção mais saudável quando se compara a outras bebidas como energético, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Dessa forma, o chá se mostra ser uma bebida tão benéfica quanto a água.
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Inclusão do chá na dieta diária
Mesmo com os resultados positivos relacionados ao chá ser uma bebida tão benéfica quanto a água, os pesquisadores de Harvard ressaltam também que nada substitui a hidratação proporcionada pela água. O chá sendo composto por boa parte por água, é considerado uma alternativa menos prejudicial ao nosso corpo, se for comparar com bebidas populares, como por exemplo refrigerantes e energéticos.
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De acordo com Harvard, integrar o consumo dessa bebida à rotina diária pode proporcionar então uma experiência benéfica para a nossa saúde. Assim não apenas oferecendo um momento de relaxamento, mas também trazendo muitos benefícios para o corpo e a mente.
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