ALERTA: Você sabe o que é Depressão de Alto Funcionamento? Descubra as consequências

A depressão de alto funcionamento é um tema menos discutido, mas igualmente sério. Apesar de não ser oficialmente reconhecida como um diagnóstico médico formal, esse tipo de depressão impacta muitas pessoas que, à primeira vista, parecem lidar bem com suas atividades diárias. Este artigo busca lançar luz sobre esse estado oculto e fornecer orientações sobre como identificar e lidar com ele.

Contrariando a imagem típica associada à depressão, indivíduos com depressão de alto funcionamento geralmente mantêm um alto nível de produtividade. Natasha Trujillo, uma psicóloga licenciada, explica que essas pessoas não apresentam o comportamento de se isolar ou deixar de cumprir com suas responsabilidades; na verdade, eles frequentemente usam suas conquistas como uma forma de enfrentamento.

O que é a depressão de alto funcionamento?

Este tipo de depressão caracteriza-se pela habilidade de uma pessoa em manter uma aparência de normalidade, enquanto, internamente, luta contra sentimentos persistentes de tristeza e falta de esperança. Os sintomas comuns dessa condição incluem a dificuldade em experimentar alegria genuína mesmo diante de bons acontecimentos, e uma compulsão em diminuir suas próprias conquistas ou sorte, conforme Trujillo esclarece.

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Como detectar a depressão de alto funcionamento?

Becca Reed, terapeuta, também destaca que uma pessoa com depressão de alto funcionamento pode se sentir desconectada e como se apenas estivesse passando pelas etapas diárias sem um envolvimento genuíno. Isso pode se manifestar como:

• Falta de interesse em atividades previamente prazerosas.

• Sensação de estar preso à rotina.

• Emoções anuladas mesmo em circunstâncias que deveriam evocar fortes reações emocionais.

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O que fazer se você suspeitar de depressão de alto funcionamento?

Se você ou alguém próximo apresenta sinais de depressão de alto funcionamento, é importante tomar medidas para lidar com essa condição. Saba Harouni Lurie, terapeuta familiar e de casamento licenciada, adverte que essa forma de depressão pode levar a riscos severos, incluindo abuso de substâncias e pensamentos suicidas.

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A primeira atitude a tomar é se abrir mais para entes queridos sobre o que você está sentindo. Trujillo enfatiza a importância da vulnerabilidade para construir apoio e conexão. Buscar ajuda de profissionais, como psicólogos ou psiquiatras, é essencial para aprender a gerenciar e superar os desafios emocionais.

Terapias e medicamentos, como os ISRS (inibidores seletivos de recaptação de serotonina), são ferramentas válidas que podem auxiliar na melhoria do bem-estar geral. Inclusive, integração de práticas como exercícios físicos regulares e hobbies pode ser extremamente benéfica.

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Entender e identificar a depressão de alto funcionamento é o primeiro passo para obter a ajuda necessária. Ao abordar esses sinais de alerta, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e superar os obstáculos apresentados por essa forma disfarçada de depressão.

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Recursos adicionais

Para suporte em saúde mental, auxílio pode ser encontrado em linhas de apoio especializadas como a 988 ou através de websites internacionais como International Association for Suicide Prevention.

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