Chocolate: o doce que combate o envelhecimento da pele e ainda por cima é delicioso! – Leia mais

Descubra a relação entre chocolate e saúde da pele. Você vai se surpreender com os benefícios do cacau

Por Cristiane Campari Ultima atualização 18 jun, 2024

À medida que nos aproximamos da Páscoa, muitas afirmações circulam nas redes sociais sobre os impactos do chocolate na pele. Enquanto alguns alertam sobre os supostos danos, outros enaltecem seus benefícios. É crucial esclarecer essas alegações e entender, com base em estudos científicos, como o consumo de chocolate pode afetar a saúde da pele.

A seguir tem uma explicação detalhada sobre como diferentes tipos de chocolate influenciam nossa pele. A quantidade de cacau no chocolate é determinante para seus efeitos na saúde dermatológica.

Como o Cacau Influencia a Saúde da Pele?

Saiba como o chocolate pode ser seu aliado ( Reprodução Getty Images)

O cacau, ingrediente base do chocolate amargo, é reconhecido por seus potentes efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Estes atributos são fundamentais no combate aos sinais de envelhecimento e na prevenção de danos causados pela exposição solar. É ressaltado que chocolates com alto teor de cacau, como os amargos e extra amargos, trazem benefícios significativos para a pele sem estimular a acne.

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Chocolate Amargo: Aliado da Luminosidade e Hidratação da Pele

Contrariamente às crenças populares, o cacau não contribui para a formação de acne. Esta boa notícia se estende ao chocolate amargo, que além de não estar relacionado ao surgimento de espinhas, pode melhorar a luminosidade e a hidratação da pele. Segundo a especialista, a adega coisa ideal para aproveitar seus benefícios é a moderação no consumo, sugerindo uma quantidade diária de até 30g.

Na busca por uma pele saudável e jovem, optar por chocolate amargo e moderar o consumo de chocolates ricos em açúcares e gorduras é a orientação dos especialistas. Desfrute dos benefícios antioxidantes do cacau enquanto protege e cuida da sua pele.

Precauções com Chocolates ao Leite e Branco

Por outro lado, chocolates ao leite e branco, que possuem maior concentração de açúcares e gorduras, devem ser consumidos com cautela. A dermatologista alerta que estes tipos de chocolate podem acelerar o processo de inflamação e envelhecimento da pele, especialmente em casos de consumo frequente. Além disso, eles possuem alto índice glicêmico, o que pode agravar quadros de acne em pessoas predispostas.

Chocolate ao leite: Rico em gordura e açúcar.

Chocolate branco: Alto índice glicêmico e potencial acelerador de inflamação.

Compreender a composição de cada tipo de chocolate e seu impacto na saúde da pele permite um consumo mais consciente, capaz de beneficiar não apenas o paladar, mas também a saúde dermatológica. Na próxima vez que você se deparar com um pedaço de chocolate, lembre-se de que a escolha do tipo pode ser tão importante quanto a quantidade consumida.